Home Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Thực đơn tuần 2 tháng 12/2019 (9/12/2019 -14/12/2019))

Email In PDF.

TRƯỜNG MẦM NON 19/5

THỰC ĐƠN TUẦN

Tuần II ( Từ ngày 9/12/2019 đến ngày 14/12/2019)

(Dành cho lứa tuổi Nhà trẻ)

Thứ

SÁNG

TRƯA

XẾ

N.Trẻ

Canh

Mặn

T.Miệng

N.Trẻ

Hai

(9/12)

Cháo bò lagim

Tôm nấu

cài thảo

- Sườn rim mè

 

Yakult

Bánh canh cá lóc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Ba

(10/12)

Soup bắp tôm nạc

Cá thơm cà

- Tôm nạc kho trứng cút

Sữa chua Ánh Hồng

- Cơm

- Bò sốt cà

- Tôm cải ngọt

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

(11/12)

Bún bò

 

Xương, nạc, đu đủ

Cá basa kho nghệ

 

Yakult

Miến lươn

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Năm

(12/12)

Cháo cá hồi bí đỏ

 

Tôm nấu bầu

Xíu mại

 

Chuối tiêu

- Cơm

- Tôm kho nạc

- Nạc nấu mướp

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Sáu

(13/12)

Bánh canh cá thu

 

Tôm, nạc,

tàu hủ, lá hẹ

Trứng um nấm

Yakult

Cari bò bánh mì

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Bảy

(14/12)

Nui củ quả

Cá thơm cà

Gà kho sả

 

Sữa chua Ánh Hồng

Cháo ếch tôm

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

 

 

TRƯỜNG MẦM NON 19/5

THỰC ĐƠN TUẦN

Tuần II ( Từ ngày 9/12/2019 đến ngày 14/12/2019)

(Dành cho lứa tuổi Mẫu giáo)

Thứ

SÁNG

TRƯA

XẾ

Mẫu giáo

Canh

Mặn

T.Miệng

Mẫu giáo

Hai

(9/12)

Cháo bò lagim

Tôm nấu

cài thảo

- Sườn rim mè

- Khoai tây chiên

 

Yakult

Bánh canh cá lóc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Ba

(10/12)

Soup bắp tôm nạc

Cá thơm cà

- Tôm nạc kho trứng cút

- Mướp xào tôm

Sữa chua Ánh Hồng

Soup bí đỏ bánh mì

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

(11/12)

Bún bò

 

Xương, nạc, đu đủ

- Cá basa kho nghệ

- Cà tím xào

 

Yakult

Miến lươn

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Năm

(12/12)

Cháo cá hồi bí đỏ

 

Tôm nấu bầu

- Xíu mại

- Củ quả luộc

 

Chuối tiêu

Soup tóc tiên

hạt sen

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Sáu

(13/12)

Bánh canh cá thu

 

Tôm, nạc,

tàu hủ, lá hẹ

-Trứng chiên

-Bí ngòi xào tỏi

Yakult

Cari bò bánh mì

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Bảy

(14/12)

Nui củ quả

Cá thơm cà

- Gà roti

-Đậu cove luộc

 

Sữa chua Ánh Hồng

Cháo ếch tôm

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

 

 

 

Thực đơn tuần 1 tháng 12/2019 (02/12/2019 -07/121/2019))

Email In PDF.

TRƯỜNG MẦM NON 19/5

THỰC ĐƠN TUẦN

Tuần I ( Từ ngày 2/12/2019 đến ngày 7/12/2019)

(Dành cho lứa tuổi nhà trẻ)

Thứ

SÁNG

TRƯA

XẾ

M.Giáo

N.Trẻ

Canh

Mặn

T.Miệng

M.Giáo

N.Trẻ

Hai

(2/12)

Cháo bò lagim

Tôm nấu mướp,

mồng tơi

- Sườn rim mè

 

Sữa chua Ánh Hồng

Bánh canh cá thu

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Ba

(3/12)

Soup sữa bánh mì

Tôm nấu cải thảo

- Cá thu sốt cà

 

Chuối tiêu

- Cơm

- Bò sốt cà

- Nạc nấu cải ngọt

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

(4/12)

Bún bò

 

Cá thơm cà

Tôm nạc, kho

trứng cút

 

Yakult

Miến lươn

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Năm

(5/12)

Soup bắp tôm nạc

 

Tôm., nạc tàu hủ

Gà um nấm

 

Sữa chua Ánh Hồng

- Cơm

- Cá basa sốt nghệ

- Tôm nấu bầu

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Sáu

(06/12)

Bò nấu đậu bánh mì

 

Xương, nạc

hầm bí đỏ

Xíu mại

Yakult

Bánh canh cá lóc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Bảy

(7/12)

Cháo vịt

Tôm mồng tơi

Bò sốt cà chua

 

Sữa chua Ánh Hồng

Soup rong biển

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột









 

TRƯỜNG MẦM NON 19/5

THỰC ĐƠN TUẦN

Tuần I ( Từ ngày 2/12/2019 đến ngày 7/12/2019)

(Dành cho lứa tuổi Mẫu giáo)

Thứ

SÁNG

TRƯA

XẾ

M.Giáo

N.Trẻ

Canh

Mặn

T.Miệng

M.Giáo

N.Trẻ

Hai

(2/12)

Cháo bò lagim

Tôm nấu mướp,

mồng tơi

- Sườn rim mè

- Khoai tây chiên

 

Sữa chua Ánh Hồng

Bánh canh cá thu

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Ba

(3/12)

Soup sữa bánh mì

Tôm nấu cải thảo

- Cá thu sốt cà

- Bí ngòi xào tỏi

Chuối tiêu

Soup bắp tôm cua

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

(4/12)

Bún bò

 

Cá thơm cà

Tôm nạc, kho

trứng cút

- Đậu cove luộc

 

Yakult

Miến lươn

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Năm

(5/12)

Soup bắp tôm nạc

 

Tôm., nạc tàu hủ

- Gà rôti

- Mướp xào tôm

 

Sữa chua Ánh Hồng

Cháo ếch tôm

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Sáu

(06/12)

Bò nấu đậu bánh mì

 

Xương, nạc

hầm bí đỏ

- Xíu mại

- Củ quả luộc

Yakult

Bánh canh cá lóc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Bảy

(7/12)

Cháo vịt

Tôm mồng tơi

-Bò sốt cà chua

- Bí đỏ xào tỏi

 

Sữa chua Ánh Hồng

Soup rong biển

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột









 

 

 

Thực đơn tuần 4 tháng 11/2019 (25/11/2019 -30/11/2019))

Email In PDF.

THỰC ĐƠN TUẦN

Tuần IV ( Từ ngày 25/11/2019 đến ngày 30/11/2019)

(Dành cho lứa tuổi nhà trẻ)

Thứ

SÁNG

TRƯA

XẾ

M.Giáo

N.Trẻ

Canh

Mặn

T.Miệng

M.Giáo

N.Trẻ

Hai

(25/11)

Cháo bò lagim

Tôm, nạc, tàu hủ lá hẹ

 

- Bò sốt cà chua

 

Yakult

Bánh canh cá lóc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Ba

(26/11)

Soup rong biển

Cá thơm cà

Trứng um nấm

 

Sữa chua Ánh Hồng

- Cơm

- Tôm kho nạc

- Canh nạc nấu mướp

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

(27/11)

Bún bò

Tôm  nấu bầu

Vịt kho gừng

 

Yakult

Cháo lươn

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Năm

(28/11)

Bánh canh cá thu

 

Bò nấu cải bó xôi

Xíu mại

 

Sữa chua

Ánh Hồng

Soup bắp tôm nạc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Sáu

(29/11)

Bò nấu đậu bánh mì

 

Xương, nạc, bí đỏ

Cá basa

kho nghệ

 

Chuối tiêu

- Cơm

- Bò sốt cà

- Tôm nấu mồng tơi

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Bảy

(30/11)

Nghỉ học









 

THỰC ĐƠN TUẦN

Tuần IV ( Từ ngày 25/11/2019 đến ngày 30/11/2019)

(Dành cho lứa tuổi Mẫu giáo)

Thứ

SÁNG

TRƯA

XẾ

M.Giáo

N.Trẻ

Canh

Mặn

T.Miệng

M.Giáo

N.Trẻ

Hai

(25/11)

Cháo bò lagim

Tôm, nạc, tàu hủ lá hẹ

 

- Bò sốt cà chua

- Khoai tây chiên

Yakult

Bánh canh cá lóc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Ba

(26/11)

Mì quảng tôm thịt

Cá thơm cà

- Trứng chiên

- Mướp xào tôm

 

Sữa chua Ánh Hồng

Soup bí đỏ bánh mì

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

(27/11)

Bún bò

Tôm  nấu bầu

-Vịt kho gừng

- Củ quả luộc

 

Yakult

Bánh gói

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Năm

(28/11)

Bánh canh cá thu

 

Bò nấu cải bó xôi

-Xíu mại

- Bầu xào tôm

 

Sữa chua

Ánh Hồng

Soup bắp tôm nạc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Sáu

(29/11)

Bò nấu đậu bánh mì

 

Xương, nạc, bí đỏ

- Cá basa

kho nghệ

- Đậu cove luộc

 

Chuối tiêu

Miến gà

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Bảy

(30/11)

Nghỉ học









 

 

Thực đơn tuần 2 tháng 11/2019 (04/11/2019 -09/11/2019))

Email In PDF.

TRƯỜNG MẦM NON 19/5

THỰC ĐƠN TUẦN

Tuần II ( Từ ngày 04/11/2019 đến ngày 09/11/2019)

(Dành cho lứa tuổi nhà trẻ)

Thứ

SÁNG

TRƯA

XẾ

M.Giáo

N.Trẻ

Canh

Mặn

T.Miệng

M.Giáo

N.Trẻ

Hai

(04/11)

Cháo bò lagim

Tôm nấu mướp,

mồng tơi

- Gà um nấm

 

Yakult

Bánh canh cá lóc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Ba

(05/11)

Soup tôm cua

Cá thu nấu thơm cà

- Tôm kho nạc

 

Nho mỹ

Miến lươn

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

(06/11)

Bò nấu đậu bánh mì

 

Bò nấu cải bó xôi

Xíu mại

 

Sữa chua Ánh Hồng

Cháo cá hồi bí đỏ

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Năm

(07/11)

Soup rong biển

 

Xương, nạc hầm đui đủ

Cá thu kho thơm cà

 

Chuối tiêu

Nui nấu củ quả

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

Sữa bột

Sáu

(08/11)

Bánh canh thịt bò

 

Cá thu nấu thơm cà

Sườn rút xương sốt chua ngọt

 

Yakult

Soup sữa bánh mì

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Bảy

(09/11)

Cháo ếch tôm

Tôm, nạc, tàu hủ, lá hẹ

Trứng um nạc

 

Sữa chua Ánh Hồng

Soup bắp tôm nạc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột









 

TRƯỜNG MẦM NON 19/5

THỰC ĐƠN TUẦN

Tuần II ( Từ ngày 04/11/2019 đến ngày 09/11/2019)

(Dành cho lứa tuổi Mẫu giáo)

Thứ

SÁNG

TRƯA

XẾ

M.Giáo

N.Trẻ

Canh

Mặn

T.Miệng

M.Giáo

N.Trẻ

Hai

(04/11)

Cháo bò lagim

Tôm nấu

mướp,

mồng tơi

- Gà rôti

- Củ quả luộc

Yakult

Bánh canh cá lóc

Sữa học đường

 

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Ba

(05/11)

Soup bắp tôm cua

Cá thu nấu thơm cà

- Tôm, nạc

sốt me

- Bầu xào tôm

 

Nho mỹ

Miến lươn

Sữa học đường

 

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

(06/11)

Bò nấu đậu bánh mì

 

Bò nấu cải bó xôi

- Heo hầm

-  Khoai tây chiên

 

Sữa chua Ánh Hồng

Cháo cá hồi bí đỏ

Sữa học đường

 

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Năm

(07/11)

Bún bò

 

Xương, nạc hầm  đu đủ

- Cá kho thơm

- Bí đỏ xào

Chuối tiêu

Nui nấu củ quả

Sữa học đường

 

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Sáu

(08/11)

Bánh canh thịt bò

 

Cá thu nấu thơm cà

- Sườn rim mè

- Mướp xào tôm

Yakult

Bánh bèo tôm thịt

Sữa học đường

 

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột

Bảy

(09/11)

Cháo ếch tôm

Tôm, nạc tàu hủ lá hẹ

- Trứng chiên

- Su su luộc

Sữa chua Ánh Hồng

Soup bắp tôm nạc

Sữa bột

Nước cam (9h15’)

 

Sữa bột









 

 

Những lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ mầm non lúc giao mùa:

Email In PDF.

Thời tiết đang ấm dần lên báo hiệu sự chuyển mùa. Đây là thời điểm cha mẹ nên chú ý về chế độ dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng cho các bé ở tuổi mầm non.

Như các mẹ đã biết, yếu tố quan trọng nhất trong chế độ ăn uống dành cho trẻ chính là sự cân bằng. Một chế độ ăn đầy đủ chất bao gồm có 6 loại chất dinh dưỡng: carbohydrates, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất, và nước. Ngoài sữa mẹ ra thì không có bất cứ sản phẩm tự nhiên nào có đầy đủ các chất dinh dưỡng như vậy.

Các chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm là không giống nhau. Ví dụ như gạo chủ yếu chứa carbohydrates và đây là nguồn cung cấp năng lượng chính. Ngũ cốc, thịt, cá, trứng… lại chứa nhiều protein. Vitamin A, kẽm, canxi có nhiều trong các sản phẩm từ đậu.

Trái cây chứa nhiều vitamin C, chất xơ. Kali, natri, magie và nhiều loại khoáng chất lại có trong các loại hạt.

Bởi vậy, đảm bảo sự cân bằng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ chính là kết hợp hài hòa các loại chất trong thực đơn hàng ngày để trẻ có được sức khỏe toàn diện.

Trong thời tiết lúc giao mùa, việc chú ý đến sự cân bằng dinh dưỡng càng cần phải được quan tâm hơn bởi sức đề kháng của trẻ yếu, nếu không chú ý thì trẻ rất dễ bị nhiễm bệnh.

Điều đầu tiên cần chú ý trong chế độ dinh dưỡng của con đó chính là cha mẹ cần đưa ra một lượng thức ăn thích hợp để đáp ứng nhu cầu nhiệt cơ thể.

Vì quá lo lắng, nhiều mẹ không ngần ngại cho con dùng thuốc bổ để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên thực tế thì việc cho trẻ em uống nhiều thuốc bổ là không cần thiết bởi ở giai đoạn này, trẻ đang trọng độ tuổi phát triển mạnh mẽ. Nếu cho trẻ uống thuốc bổ không đúng cách thì không những không mang lại tác dụng mà còn khiến cơ thể trẻ bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, chú ý đến việc bổ sung vitamin cho trẻ cũng rất quan trọng. Nhiệt độ thời tiết lúc giao mùa thay đổi thất thường và cũng theo đó mà thời gian trẻ tắm nắng cũng không được đảm bảo dẫn đến sự thiếu vitamin D. Chính vì vậy mà điều đầu tiên các mẹ cần nhớ là chú ý bổ sung vitamin D cho con. Mẹ có thể tăng lượng thức ăn chứa vitamin D, vitamin B1, B2, vitamin C và vitamin A để làm tăng khả năng thích ứng với thời tiết cho con.

Cuối cùng, đừng bao giờ bỏ qua việc bổ sung khoáng chất cho cơ thể trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, nếu cơ thể bị thiếu muối vô cơ, trẻ dễ bị nhiễm lạnh. Chính vì thế mà mẹ cần chú ý cho con ăn nhiều những thực phẩm giàu khoáng chất như trái cây, rau quả và các loại hạt.

Uống nhiều nước cũng là cách để nâng cao sức đề kháng cho con trong thời tiết giao mùa. Việc cung cấp nước cho trẻ có thể được thực hiện bằng cách cho trẻ uống nước hoặc ăn soup mỗi ngày.

Đối với những trẻ bị sốt thì cảm giác thèm ăn chưa được phục hồi, mẹ hãy cho con một chế độ ăn mềm như mì, cháo… tránh cho con dùng đồ ăn lạnh để bệnh không tái phát.

Cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời để nâng cao thể chất cũng là điều nên làm để sức đề kháng của con tốt hơn khi giao mùa.

 

 

 
Trang 1 trong tổng số 30

Phụ huynh cần biết!!!

Dạy bé kĩ năng thoát hiểm khi phát hiện mình bị bỏ quên trên ô tô:
Trang bị cho trẻ những kĩ năng thoát hiểm là việc cực kì quan trọng nếu chẳng may trẻ bị bỏ quên trên ô tô riêng hay trên xe buýt. Bên cạnh việc trang bị ch...
Cần lưu ý với đồ chơi Trung thu:
Đồ chơi Trung thu là món quà đặc biệt cho trẻ nhưng nhiều trường hợp bố mẹ chủ quan, không chú ý tìm hiểu khi mua sắm đồ chơi cho con nên đã xảy ra những...
Thông báo các khoản thu đầu năm học 2018-2019
I.Các khoản thu theo quy định: * Học phí: Thu theo Quyết định số 35/2012-QĐ-UB ngày 22/8/2012 của UBND thành phố Đà Nẵng; Mức thu: 95.000đ/cháu/năm(có chế độ m...
TUYÊN TRUYỀN PHÒNG CHỐNG XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM
Hiện nay, tình trạng trẻ bị lạm dụng tình dục diễn ra khá nhiều và trở thành nỗi lo lắng không những của các bậc phụ huynh mà còn của toàn xã hội. Đố...
TUYÊN TRUYỀN PHÒNG CHỐNG NẠN BẮT CÓC TRẺ EM
Như chúng ta đã biết, thời gian qua các tin bài, báo chí, loa đài…nạn bắt cóc trẻ em đang được biết đến như một hồi chuông cảnh báo đối với tất cả c...

Photo gellary

Sự kiện qua Hình ảnh

Tổ chức tiệc buffer cho các cháu khối MG Lớn: vui hội Bé và cô giáo: Vui hội Bé với trò chơi vận động: Đón tham quan học tập ĐH Tây Bắc đến thăm trường: Phân loại chất thải rắn sinh hoạt tại nguồn: Tham gia hội thi nấu ăn nhân ngày PNVN 20/10/2019: Thao giảng chuyên đề LTLTT cấp Quận và TP năm học: 2019-2020: Tổ chức vui hội trăng rằm 2019-2020: Tổ chức lễ khai giảng năm học 2019-2020: Tập huấn chuẩn nghề nghiệp GVMN: Dự giờ giáo viên cuối năm học 2018-2019: Tiệc buffet tháng 4 cho các cháu khối MG Nhỡ: Tham quan Hội sách Hải Châu: Vui hội Bé càng ướt-càng vui: Tham quan trường Tiểu học Skyline: Vui hội bé ơi! Cố lên nào: Xem múa rối nước tại Đình làng Hải Châu 1: Tuyên truyền pháp luật BHYT-BHXH: Vui hội Đà Nẵng - thành phố tháng 3 của Bé: Tổ chức tiệc buffet cho các cháu MG Nhỡ: Vui hội Bé trổ tài làm bánh: Thăm tặng quà trung tâm BTXH Đà Nẵng: Thăm tặng quà, xuất cơm tình thương xuân 2019: Tổ chức tham quan bảo tàng nghệ thuật tranh 3D: Tổ chức sinh hoạt giao lưu nhân ngày 22/12/2018: Tổ chức kỷ niệm 36 năm và nhận cờ thi đua của UBND TPĐN: Tổ chức ngày hội "Bé với trò chơi dân gian": Tổ chức cho trẻ uống sữa học đường: Thao giảng mừng ngày PNVN 20/10/18: Sinh hoạt chào cờ đầu tuần 10/8/2018: Hưởng ứng tuần lễ học tập suốt đời năm 2018: Tổ chức hội nghị CCVC năm học 2018-2019: Tổ chức vui hội trăng rằm năm học 2018-2019: Tổ chức họp Ban đại diện CMHS năm học 2018-2019:

Phần mềm vui học

Liên kết website

Hình các lớp

Các bé Nhà trẻ Nhỡ năm học 2019-2020 Các bé Nhà trẻ Lớn 1 năm học 2019-2020 Các bé Nhà trẻ Lớn 2 năm học 2019-2020 Các bé lớp Nhỡ 1 năm học 2019-2020 Các bé lớp Nhỡ 2 năm học 2019-2020 Các bé lớp Lớn 3 năm học 2019-2020

Lịch

Thăm dò ý kiến

Bạn nhận thấy Trường MN 19/5 chăm sóc và giáo dục trẻ như thế nào?
 

Thống kê

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay264
mod_vvisit_counterHôm qua380
mod_vvisit_counterTuần này264
mod_vvisit_counterTháng này3401

Đang online

Hiện có 19 khách Trực tuyến